Повече и по-устойчиво време сред природата

В днешния забързан свят всяка минута сред природата, която успеем да си откраднем, е по-ценна от когато и да било преди. Днес ще поговорим за това как да намалим въздействието си върху околната среда, докато се наслаждаваме на времето сред природата. 

Да живеем в баланс с природата и по-близо до нея, ни носи преки ползи

Освен, че просто е приятно, времето сред природата носи ползи и за здравето ти. Съществуват редица проучвания, установяващи по-ниски нива на стрес и тревожност², както и намалени симптоми на депресия³ при лица, които са прекарали време в горски и природни местности, в сравнение с тези, които са се разхождали в града.

Как да се подготвиш за наистина приятен ден сред природата? 

1. Провери прогнозата за времето. Особено, ако си се запътил към планината. Тя може да бъде своенравна, така че се подготви.  
2. Подготви си леки дрехи на слоеве, така че да можеш да ги събличаш и обличаш, в зависимост от настроенията на времето. Мериносовата вълна е естествен материали, незаменим помощник в планината, особено, ако искаш да избегнеш синтетиката. Може да те изненада, но тя е подходяща за цялата година - дишаща е, поддържа телесната температура и е чудесна алтернатива на поларите. Онлайн можеш да откриеш outdoor облекла от мериносова вълна на страхотни български брандове.
3. Не забравяй слънцезащитата. Защитата от слънцето е от първостепенна важност. Избягвай аерозолите, поради опустошителното им въздействие върху околната среда. Вместо това потърси такава с обозначение “биоразградима” в аптеката, но не си прави експерименти с натурални масла, без фактор. Използвай слънцезащита, формулирана в лаборатория и тествана за реална защита на кожата ти.  
4. Репелентът е другият ти добър приятел в летните дни (и нощи). Отново - вече на пазара се предлагат редица напълно натурални варианти, които ще те предпазят от насекоми, без да вредят на природата.  
5. Подготви си вкусно хапване и го опаковай без пластмаса. Използвай кутия или увий сандвича във восъчна кърпа за многократна употреба.    
6. Вземи си бутилката с вода. Провери на картата Чешмите в България за чешми по пътя си.  
7. Остави си малка торбичка и място в раницата за всички отпадъци, които може да направиш по пътя. 

Добре, готов си. Напред към гората!